Berapa Kali M「Crown Football Betting Network」inyak Goreng Boleh Dipakai?

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Permainan baccarat terbaik

MisalCrown Football BettinCrown Football Betting Networkg Networknya Crown Football Betting Networkdalam teknik deep fried (menggoreng dengan minyak banyak) suhu minyak tinggi sekali. Maka kandungan gizi pada minyak sudah menurun. 

Ilustrasi kentang sedang di-deep fried.

Baca juga: Jangan Buang Kepala Udang, Coba Bikin Kepala Udang Goreng Crunchy

"Tubuh manusia pun sebenarnya bisa memproduksi kolesterol. Semua sumber nabati atau tumbuhan tidak mengandung kolesterol, termasuk minyak nabati," jelasnya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Minyak sumber nabati seperti berbahan dasar soya tidak mengandung kolesterol. Sebab kolesterol hanya ada pada sumber hewani saja.

Minyak nabati seperti minyak zaitun dan minyak kedelai termasuk sumber lemak baik bagi tubuh. Minyak nabati mengandung PUFA (asam tak jenuh) dan Omega-3.

Memang ada studi yang menyebutkan minyak goreng masih bisa dipakai satu kali lagi, tetapi tergantung proses masak sebelumnya.

Baca juga: Resep Kentang Goreng Renyah McDonalds, Camilan Praktis Siang Hari

Namun sayangnya cara seperti itu malah membuat kandungan gizi pada minyak hilang dan kualitasnya semakin menurun.

"Pufa (asam tak jenuh dalam minyak) yang semula ikatan rangkap, ikatannya bisa lepas," jelas Seala.

Berbeda dengan minyak yang digunakan untuk menumis atau dijadikan salad dressing. Minyak tersebut tidak dipanaskan dalam suhu tinggi, sehingga kandungannya tidak rusak.

"Pemasakan tentunya menggunakan pemanasan dan memungkinkan senyawa-senyawa pada minyak berubah," jelas Ahli gizi Seala Septiani pada acara Media Session Sania Royale Soya Oil "Nutrisi dan Proteksi untuk Kolestrol di Masa Pandemi, Selasa (6/10/2020). 

Seala juga menyebutkan minyak goreng sebenarnya bukanlah sumber kolestrol.

Ia menyarankan untuk menggunakan minyak goreng sekali pakai saja.

KOMPAS.com - Banyak orang menggunakan minyak secara berulang dengan alasan hemat.

Baca juga: Resep Fried Chicken Klasik, Ayam Goreng Renyah dari Amerika Serikat